もう迷わない！ブラジャーサイズの基礎知識｜あなたにぴったりの一枚を見つけよう！
「あれ？なんだかブラジャーが合わない気がする…」「私にぴったりのサイズって、どうやって選べばいいんだろう？」ブラジャーは毎日身につけるものだからこそ、正しいサイズ選びがとっても大切です。でも、いざ選ぶとなると、カップサイズやアンダーサイズなど、色々な表記があって confusing に感じることもありますよね。
サイズの合わないブラジャーは、バストの形を崩したり、肩こりや肌トラブルの原因になったりすることも。でもご安心ください！この記事では、ワコールが提供する情報を参考にしながら、ブラジャーサイズの基本から、正しい測り方、あなたにぴったりの一枚を見つけるための選び方のコツまで、詳しくご紹介します。今日からあなたも、快適で美しいバストラインを手に入れましょう！
知っておきたい！ブラジャーサイズの基本
ブラジャーのサイズは、主にアンダーバストサイズとカップサイズの2つの組み合わせで決まります。この2つが正確に測れていれば、あなたに合うブラジャーを見つけることができます。
1. アンダーバストサイズとは？
アンダーバストサイズは、ブラジャーの土台となる部分のサイズです。
測る場所： バストの膨らみの一番下の部分、体の周りをぐるりと一周測ります。
サイズ表記： 65、70、75、80...といった5cm刻みの数字で表されます。
ポイント： メジャーが背中側で上がったり下がったりしないように、水平に測ることが重要です。息をフーフーと吐ききった状態で測ると、より正確な数字が出やすくなります。
2. カップサイズとは？
カップサイズは、バストのボリュームを示すサイズです。
測る場所： バストの一番高い位置（トップバスト）を測り、その数字と先ほど測ったアンダーバストの差によって決まります。
計算方法： トップバストのサイズからアンダーバストのサイズを引いた「トップバスト－アンダーバスト＝カップサイズ」の差によって決まります。
カップサイズ | トップバストとアンダーバストの差（cm） |
AAカップ | 約5cm |
Aカップ | 約7.5cm |
Bカップ | 約10cm |
Cカップ | 約12.5cm |
Dカップ | 約15cm |
Eカップ | 約17.5cm |
Fカップ | 約20cm |
Gカップ | 約22.5cm |
Hカップ | 約25cm |
Iカップ | 約27.5cm |
【重要！】
ブラジャーのサイズは、メーカーやデザインによってフィット感が異なることがあります。あくまで目安として参考にし、最終的には試着して確かめるのが一番です。
正しい測り方でぴったりのサイズを見つけよう！
自分で正確に測るためには、いくつかのコツがあります。
1. 準備するもの
メジャー： 身体にフィットしやすい、柔らかい素材のものがおすすめです。
鏡： 姿勢を確認しながら測るために必要です。
（可能であれば）誰かに手伝ってもらう： 一人で測るよりも、誰かに手伝ってもらう方が正確に測れます。
2. 測る時の姿勢と服装
姿勢： まっすぐに立ち、リラックスした状態で測りましょう。猫背になったり、胸を張ったりしないように注意してください。
服装： 薄手のシャツや下着を着用した状態か、何も着ていない状態で測るのが最も正確です。厚手の服を着ていると、正確なサイズが測れません。
3. 測る手順
アンダーバストを測る：
鏡を見ながら、バストのすぐ下の部分にメジャーを水平に巻き付けます。メジャーがズレないように、背中側も確認しましょう。息をゆっくりと吐ききった状態で、キツすぎずゆるすぎず、指一本分が入るくらいの余裕を持たせて測ります。
トップバストを測る：
バストの一番膨らんでいる部分（トップポイント）にメジャーを水平に巻き付けます。こちらもメジャーがズレないように、背中側も確認しましょう。この時、メジャーを締め付けすぎないように、ふんわりとバストに沿わせるのがポイントです。
測った数字をメモし、先ほどのカップサイズ表と照らし合わせて、ご自身のサイズを確認してみましょう。
サイズが分かったら！ブラジャー選びのコツ
正しいサイズが分かっても、どんなブラジャーを選べばいいか迷いますよね。さらに快適で美しいバストラインを手に入れるためのコツをご紹介します。
1. 試着は「必ず」する！
これが最も重要なポイントです。どんなに正確に測っても、ブラジャーの形や素材、メーカーによってフィット感は大きく異なります。
フィッティングサービスを利用する：
多くの下着専門店では、専門のスタッフが正しいサイズの測り方や、体型に合ったブラジャー選びをサポートしてくれます。プロのアドバイスは非常に参考になるので、ぜひ活用しましょう。
試着の際のチェックポイント：
アンダーがずり上がらないか： 肩紐を調整しても背中のバンドが上がってくる場合、アンダーサイズが大きい可能性があります。
カップが浮かないか、食い込まないか： カップの上辺が浮く場合はカップが大きい、逆にバストがカップから溢れたり、段差ができる場合はカップが小さい可能性があります。
ワイヤーが当たらないか： ワイヤーが脇や胸骨に食い込む場合は、カップの形が合っていないか、アンダーサイズが小さい可能性があります。
肩紐がズレないか、食い込まないか： 肩紐はバストを支える補助的な役割です。肩に食い込む場合は、アンダーサイズで支えきれていない可能性があります。
2. 目的やシーンに合わせて選ぶ
ブラジャーには、様々な形や機能があります。
デイリーユース（普段使い）： 締め付けが少なく、快適な着け心地のものがおすすめです。
デザイン重視： レースや刺繍など、見た目の美しさも楽しめます。
機能性重視：
ワイヤー入り： バストをしっかり支え、形を整えたい時に。
ノンワイヤー： リラックスしたい時や、締め付けが苦手な方に。
育乳・補正ブラ： バストの形を整えたい、ボリュームアップしたいなど、特定の目的がある場合に。
スポーツブラ： 運動時のバストの揺れを防ぎ、サポートします。
3. 定期的にサイズを見直す
体重の増減や年齢による体型の変化、妊娠・出産など、女性の体は常に変化しています。半年に一度など、定期的にサイズを見直すことをおすすめします。
まとめ：自分にぴったりのブラジャーで、毎日を心地よく！
ブラジャーのサイズ選びは、快適な毎日と美しいバストラインを保つためにとても大切です。
アンダーバストとトップバストを正確に測る
試着を必ず行う
専門店のフィッティングサービスを活用する
定期的にサイズを見直す
これらのポイントを押さえることで、あなたにぴったりのブラジャーと出会えるはずです。正しいサイズのブラジャーを身につけて、毎日を心地よく、自信を持って過ごしてくださいね！