外食で節約！「取り分け」を活用して賢く食費を抑える方法
外食は便利ですが、一人一品ずつ注文するとコストがかさむこともあります。特に家族や友人と食事をすると、つい頼みすぎてしまいがちです。
そこでおすすめなのが「取り分け」。一品を複数人でシェアするだけで、食費を賢く節約しながら、外食を楽しむことができます。
この記事では、外食での取り分けテクニックや注意点、節約以外のメリットも詳しく解説します。
目次
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「取り分け」が節約につながる理由
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外食での取り分けに向いているメニュー
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取り分けをスムーズに行うコツ
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家族や友人と楽しむ取り分けのポイント
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節約以外の嬉しい効果
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まとめ：賢く外食を楽しむための取り分け術
1. 「取り分け」が節約につながる理由
(1) 注文品数を減らせる
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大人2人・子ども1人で外食する場合、通常は3人分注文します。
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しかし取り分けを活用すれば、2〜3品で十分に満足できます。
(2) 食材を無駄にしない
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一人一品ずつ頼むと、食べきれずに残すことも多いです。
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取り分けで量を調整すれば、残り物を減らせます。
(3) 単価の高いメニューを効率よく楽しめる
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高価なメニューでも、取り分ければ一人あたりのコストを抑えられます。
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例：パスタやピザ、大皿料理などを複数人でシェア
2. 外食での取り分けに向いているメニュー
取り分けに適したメニューは「大皿で提供される料理」や「分けやすい形の料理」です。
(1) 中華・和食の大皿メニュー
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餃子や唐揚げ、煮物、炒め物など
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取り皿に分けるだけで複数人で楽しめる
(2) 洋食・イタリアン
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ピザやパスタ、サラダ
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複数種類を頼んでシェアすると、味のバリエーションも楽しめる
(3) ファミレスやカフェメニュー
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ハンバーグやチキンステーキ、フライドポテトなど
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サイドメニューと組み合わせてシェアすることでコスト削減
3. 取り分けをスムーズに行うコツ
(1) 取り皿やカトラリーを事前に用意
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店によっては取り皿がない場合もあるため、スタッフにお願いする
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家族や友人と取り分ける場合は、小皿やフォーク・スプーンを用意しておくと便利
(2) バランスを意識して分ける
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メイン・サイド・野菜の順で取り分けると、栄養バランスも保てます
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取り分ける量を最初に決めておくと、残さず食べられる
(3) 注文前に相談する
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「これ取り分けたいから何品にする？」と事前に話す
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注文の無駄を減らし、節約効果を高める
4. 家族や友人と楽しむ取り分けのポイント
(1) みんなが食べたいメニューを優先
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好き嫌いがある場合は、小皿で少量ずつ提供できるメニューを選ぶとトラブル回避
(2) 取り分けタイミングを合わせる
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料理が一度に揃ったタイミングでシェアすると、温かいうちに食べられる
(3) 食べる順番も工夫
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野菜→メイン→炭水化物の順に分けると、満足度が高くヘルシー
5. 節約以外の嬉しい効果
(1) 食べすぎを防止
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一人一品ずつ注文するより量を調整できるため、カロリー管理にも役立つ
(2) コミュニケーションが増える
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取り分けながら「これ美味しいね」と会話が生まれる
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家族や友人との食事がより楽しくなる
(3) 多様な味を楽しめる
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1品をシェアすることで、少量ずつ色々な味を楽しめる
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外食が単調にならず、満足度が高まる
6. まとめ：賢く外食を楽しむための取り分け術
外食での取り分けは、節約・健康・コミュニケーションの3つのメリットを同時に得られる便利な方法です。
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注文品数を減らし、一人あたりのコストを下げる
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食材や料理を無駄にせず、バランスの良い食事に
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家族や友人との会話を楽しみながら、食事の満足度もアップ
「外食を減らすのは大変」と思う方も、まずは一品取り分けるところから始めてみましょう。少しの工夫で、賢く節約しながら外食を楽しむ習慣が作れます。