自分の歯並びは変？セルフチェックでわかる「直すべき歯並び」の種類と見た目の影響

「自分の歯並び、もしかして変かな？」と鏡の前で不安になったことはありませんか？

日本人は顎のサイズに対して歯が大きかったり、骨格の影響を受けやすかったりするため、歯並びに悩みを抱える方が非常に多いと言われています。

歯並びの乱れは、単に見た目のコンプレックスだけでなく、将来的な歯の寿命や体調不良、さらには「老け見え」の原因になることも。

この記事では、自宅で簡単にできるセルフチェック項目から、歯科医院で治療対象となる「不正咬合（ふせいこうごう）」の種類、そして改善することで得られる驚きのメリットまで、具体的に解説します。

1. 【セルフチェック】あなたの歯並びは大丈夫？

まずは、鏡を見ながら以下の項目をチェックしてみましょう。1つでも当てはまる場合は、歯科医学的に改善が必要な歯並びである可能性があります。

一口に「歯並びが悪い」と言っても、その状態は人それぞれです。ここでは、治療が必要とされる代表的な症例を紹介します。

歯がデコボコに重なり合っている状態です。顎が小さく、歯が並ぶスペースが足りない場合に起こります。「八重歯」もこの一種です。汚れが溜まりやすく、最も虫歯リスクが高い状態と言えます。

上の前歯が前方に突き出している状態です。骨格的な要因のほか、指しゃぶりや舌で歯を押す癖が原因になることもあります。転倒した際に前歯を折りやすく、見た目の印象を大きく左右します。

下の歯が上の歯よりも前に出ている状態です。食べ物を噛み切りにくく、滑舌（特にサ行）が悪くなりやすいのが特徴です。

噛み合わせが深く、下の前歯が上の前歯にすっぽり隠れて見えない状態です。下の歯が上の歯ぐきを傷つけたり、顎関節症を引き起こしたりするリスクがあります。

奥歯で噛んでも前歯の間に隙間ができ、上下が噛み合わない状態です。前歯で食べ物を噛み切ることができず、奥歯に過度な負担がかかるため、将来的に奥歯を失うリスクが高まります。

「生活に支障がないから放置してもいい」と思われがちですが、不正咬合は静かに全身を蝕みます。

口元は顔の下半分を占める重要なパーツです。歯並びが整うだけで、清潔感がアップし、上品で知的な印象を与えます。逆に、歯並びが気になって思い切り笑えないと、表情が暗く見えてしまうこともあります。

噛み合わせが悪いと、顔の筋肉の使い方が左右でアンバランスになります。これが原因で顔が歪んで見えたり、口角が下がってほうれい線が深く見えたりするなど、実年齢よりも老けた印象を与える原因になります。

悪い噛み合わせは、頭蓋骨を支える筋肉に負担をかけます。これが原因不明の肩こり、頭痛、腰痛、さらには自律神経の乱れに繋がることも少なくありません。

「矯正は子供がするもの」という考えは、もう古くなっています。現在は、ライフスタイルに合わせた多様な選択肢があります。

治療期間は、部分的なものであれば数ヶ月、全体的なものであれば2年前後が一般的です。まずは歯科医院のカウンセリングで、自分の歯並びがどのタイプに該当し、どの治療が最適かを確認することが大切です。

自分の歯並びに疑問を持ったときは、それが「自分を変えるチャンス」かもしれません。

理想的な歯並びは、美しい笑顔を作るだけでなく、一生自分の歯でおいしく食事をし、健康な体を維持するための土台となります。セルフチェックで気になる点が見つかったら、一度専門の歯科医師に相談してみることをおすすめします。

未来の自分への投資として、自信を持って笑える「理想の口元」を目指してみませんか？